こんにちは。
熊本は、緊急事態宣言が解除されましたね。
今月はオンラインレッスンに移行中。6月からは通常レッスンに戻せそうですがまだまだ油断せず、
引き続き感染対策を続行しましょう！

今日はつぶやき記事です

私自身も不要不急の外出自粛に努めた結果な、なんと！3kg太りました

なぜ⁇
食べたからです〜
焦った私は

夜にこっそりウォーキング（息子強制同伴）YouTubeの痩せるダンス（笑）プランクなど適度な運動を始め、
やっぱり食べ過ぎた結果なので、昔買ったこの本『ダイエットは運動1割、食事9割』を読み直して

食と身体をリセットしています！

が、
アラフィフの身体は代謝も落ちてなかなか頑固でしぶとい…
何事も努力と継続！負けるもんか〜